Les articles de la catégorie 'Les articles traitant de Sophrologie'
Il existe une technique théâtrale qui consiste à approfondir un état – émotionnel ou sensoriel – donné afin de provoquer une attitude inhérente au jeu d’un personnage.Une fois immergé dans l’attitude, l’état s’en trouve renforcé.
Par exemple, si je veux jouer un rôle de personnage triste, je vais me raccrocher à une tristesse déjà vécue, personnelle, stockée dans ma mémoire psychique et corporelle. Je vais m’identifier à ce moi-là triste, je vais devenir la matière même de ma tristesse, ne […]
Chaque changement de saison demande au corps une adaptation en terme d’énergie, de régulation de température, de digestion, de circulation des liquides, etc., et de rythme (alimentation, sommeil, activités).
Parfois, un déséquilibre organique, une fatigue physique ou morale, un événement qui vient fragiliser la confiance en soi, empêche l’individu de s’adapter naturellement à la nouvelle saison qui s’annonce.Et ceci est particulièrement délicat lors du passage à la saison hivernale.
Si la transition énergétique tarde ou se met en place de façon […]