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Les troubles du sommeil : de l’utilité du « faire comme si »

Il existe une technique théâtrale qui consiste à approfondir un état – émotionnel ou sensoriel – donné afin de provoquer une attitude inhérente au jeu d’un personnage.Une fois immergé dans l’attitude, l’état s’en trouve renforcé.

Par exemple, si je veux jouer un rôle de personnage triste, je vais me raccrocher à une tristesse déjà vécue, personnelle, stockée dans ma mémoire psychique et corporelle. Je vais m’identifier à ce moi-là triste, je vais devenir la matière même de ma tristesse, ne […]